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亲爱的同学们：
“心灵树洞”心理热线开通啦！无论你是倾诉心事、发泄情绪、分享喜悦，都可以来“心灵树洞”，我们做你最忠实的倾听者。
喜怒哀乐人之常情，任何时候都可能有烦躁、紧张、难过、愤怒等情绪产生，居家学习也不例外。同学们要学会觉察和感受自己的情绪变化，及时做出积极的调整。可以和家人、朋友等你信任的人多沟通、多交流，当你将烦恼表达出来后，内心往往会轻松很多，还有可能从家人、朋友那里得到理解和支持。如果自己的消极情绪还是难以缓解，可以寻求心理老师的帮助，你可以发邮件到老师的钉钉邮箱，也可以拨打老师电话进行交流。
徐晓东国家二级心理咨询师
主要
学习心理、家庭教育、亲子沟通、青春期心理等，参加过精神分析、认知行为疗法、焦点解决短期治疗的系统培训。
每个人都有自己解决问题的能力，拥有解决问题的资源，帮助来访者接纳自已和不断成长是解决问题之道。
联系
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